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郭帆(GuoFan)

北京山合水易机构 董事长兼总裁

北京山合水易规划设计院 院长

高端休闲度假产业规划专家

《中国旅游报》、《农民日报》专栏作家

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康养旅游中的自然良药-森林疗法

作者:山合水易 | 来源:山合水易 | 时间:2019-12-09 | 关键词:康养旅游,森林疗法

森林疗愈,是一场“出走”,也是一场回归。森林的疗愈作用,为武里南联对北京中赫国安的快速发展提供了动力。本文将从案例、疗法核心、针对人群、开展活动类型、收益来源等方面分享森林疗法。
 

康养旅游,森林疗法


为什么森林具有疗愈力?

 

古代,人们出于对森林和树木的朴素的敬畏之情,举行一些纪念活动。美洲印第安视森林为图腾:“树木撑起了天空,如果森林消失,世界之顶的天空就会塌落,自然和人类就一起死亡。”事实上,森林确实是人类的“医院”:保持水土、吸收二氧化碳并释放氧气、净化污染空气、降低噪音,为野生动物提供良好的栖息地,还能调节气候。

 

“森林疗法”起源于德国。人和森林有一种天然亲和感,森林里的溪流和植物光合作用可释放大量负离子,森林中高浓度的负氧离子可起到调节中枢神经、降低血压、促进内分泌功能等作用,而植物芬多精可以杀死细菌和真菌,提高人体免疫力。

 

在日本和德国称为“森林疗法”,在韩国被称为“森林休养”,在台湾被称为“森林调养”,都是利用经过认证的森林环境和林产品,在森林中开展森林安息、散步等活动,实现增进身心健康、预防和治疗疾病目标的替代疗法。

 

森林疗法的核心

 

森林疗法的核心在于相信人亲近树木会获得健康。在森林疗法的世界里,在绿意盎然的森林中,心灵与身体将豁然痊愈。

 

森林的自然环境越好,在环境里休憩的时间越长,对人的情绪改善效果也更为明显。在松涛、鸟鸣的森林背景乐中,人很容易打开“五感”,人与人之间容易建立倾听的信任关系,负能量也更容易释放。

 

森林疗法面对的人群以及活动类型

 

森林疗法主要面对五类人群:身心障碍者、医疗康复者、老年人、幼儿、精神和心理烦躁者。

 

这五类人群数量庞大,特别是在经济发达地区,激烈的竞争正在促使这种人权不断扩大。他们迫切希望摆脱亚健康状态,也愿意为老年人的健康长寿及幼儿的茁壮成长投资。

 

森林疗法侧重开展五方面的活动:以森林浴为代表的森林休闲游憩;利用树木和林产品的作业疗法;森林心理疗法及集体辅导活动;利用森林地形和自然环境的医疗康复锻炼;森林幼儿保育。

 

在国外,“森林康养”被纳入公务员公费医疗与福利的休假体系中,每个公务员每年均有1-2次机会带薪到各地森林去享受医疗与度假。据有关资料显示,德国在推行“森林康养”项目后,其国家医疗费用总支付减少30%,国民健康指数总体上升30%。

 

森林疗法的收入来源

 

森林疗法吸纳 “疗员”在森林滞留的时间较长,且时段分布于四季,他们的消费多元化,包括生活、休闲、医疗保健、纪念性、森林文化消费等,总体额度较大。
 

康养旅游,森林疗法


武里南联对北京中赫国安森林疗法国外案例

 

(1)德国森林疗法

 

德国是世界上最早开始森林养生实践的国家。1840 年,德国人为治疗“都市病”创造了气候疗法。1855年,赛帕斯坦·库乃普医师倡导利用水和森林开展“自然健康疗法”。

 

他选择了德国一个叫巴特·威利斯赫恩的小镇作为实验场所,随着疗养效果的显著及到访人数的增多,镇上随之建立了数十家专门为疗养者开设的旅馆。旅馆中配有精通库氏疗法的医师,疗养者按照医生的指导专心疗养。整个巴镇也成为一个环境宜人、设施齐全的森林疗养地。

 

(2)日本森林疗法

 

“登计疗法之路”位于2008年被认定为森林疗法基地的东京都奥多摩町,是作为“森林疗法”之用的登山路而规划设计的一个景观项目。“登计小路”的空间概念,一言以概之,就是将山林与山路作为“森林客厅”来组合构建的一种理念表达。

 

这套隐藏于森林之中的大自然康复治疗设施,主要是通过人工林的再生活用。经过森林综合研究所最新的测量数据显示,疗法之路的森林环境具有提高抗氧化、降低血压等多重医疗功效。

 

(3)台湾森林调养

 

2010年台湾马偕医学院接受了林务局“罗东林管处”的委托,组成研究团队,结合医学、心理、森林领域的学者,展开为期3年的“森林益康”研究计划,希望提供科学的实证数据,鼓励民众走入森林提升健康。

 

在2010至2012年间,研究团队在太平山原始森林步道和鸠之泽步道,进行人体实证研究,建立14项生理指标及3项心理量测指标,分别调查林相、温度、湿度、气压和负离子,评估在不同的海拔环境和人生理、心理反应的关联性,结果得到证实,森林步行和冥想后,参加者身心健康都得到提升,森林活动有调节自律神经和减少负面情绪的效益。

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